Uit de strijd met mijn leidinggevende komen

"‘Met mijn leidinggevende liep het niet lekker en ik was er behoorlijk gefrustreerd over en sliep slecht. Ik wist niet zeker of ik wel bij deze werkgever wilde blijven, hoewel ik mijn werk geweldig vind en er veel voldoening uit haal.

Door de coaching van Priscilla lig ik ’s nachts niet meer wakker en heb ik een draai kunnen maken. Naar een vraag stellen als doel en vertrouwen dat ik om kan gaan met wat er op me af komt. De rust dat dingen zijn zoals ze zijn, als het onrechtvaardig lijkt. Mijn leidinggevende lijkt hierdoor ook veranderd en positiever geworden.

Priscilla gaat niet mee in mijn verhalen en prikt, pulkt er doorheen. Ze ontdekt iets in mijn verhaal waarvan ik me nog niet bewust was, wat mijn ogen opent en verder doorwerkt. Ze wijst me op het irritante af op mijn eigen keuze en verantwoordelijkheid en tegelijk is ze zo warm en nuchter dat ik het kan hebben. Het hielp dat ik haar altijd kon bellen, als ik iets wilde vragen of overleggen. Soms leek de stap die ze met mij wilde maken te ver, maar dan was het spannend en wel goed. Priscilla benoemt hoe we het aan kunnen vliegen en kijkt vanuit een andere mindset. Haar medemenselijkheid gecombineerd met een nuchtere zakelijke blik hielp me om stappen te zetten.'
"

Ruimte innemen en blijven staan als ik het niet weet

"'Ik heb Priscilla uitgezocht als coach, omdat ik vaker uit de comfortzone wil stappen. Ruimte innemen op een volwassen manier, mezelf uitspreken en blijven staan als ik het even niet weet. Daarmee wil ik het pad vrij maken om te werken en te leven zoals echt bij me past en mijn bestemming vinden.

De oefeningen die we hebben gedaan, gaven me inzicht in mijn fysieke (voorkeurs)houding en het effect ervan op de ander. Ik ben me vaker bewust dat ik met mijn hoofd omhoog, kin recht, op de voorvoeten en met mijn schouders en armen breed mag staan. Ik geef thuis vaker mijn mening en idee over de situatie.

In de gesprekken die ik afgelopen weken heb gevoerd, heb ik mezelf meer met mijn enthousiasme en humor laten zien. Ik denk nu dat bescheidenheid geen verkeerde eigenschap is, als het betekent dat ik op de grens en in de discussie kan blijven staan, wanneer het ertoe doet.

De oefening die we tijdens de laatste sessie hebben gedaan, waarbij situaties concreet zijn gemaakt en we oefenden om ‘mijn hoofd op het hakblok te leggen en zien wat er gebeurt’, was zowel confronterend als helpend. Ik ben inmiddels gevorderd in mijn zoekproces over wat ik ga doen met mijn leven en heb besloten om een opleiding in de zorg te gaan doen. Daar ergens ligt een deel van mijn bestemming. Ik blijf groeien door de stappen die ik wil zetten concreet te maken en te blijven delen en ondersteuning en feedback te vragen.

Priscilla heeft me geholpen om mild te kijken. Door hoe ze mij benadert, de vragen die ze stelt en de observaties over mijn houding die ze mij geeft. Ik heb hierdoor meer inzicht in mijn eigen gedrag, houding en de mogelijkheid om verandering aan te brengen in mijn dagelijkse leven. Wat ik prettig vond is dat ik zelf in regie bleef over het proces. Ik vind dat er een positieve beweging op gang is gebracht bij mezelf.'
"

Ik durf krachtig te zijn

"'Met de vragen ‘Wie ben ik?’ en ‘Hoe hervind ik mezelf in de plicht van druk zijn met Jan en alleman?’ kwam ik bij Priscilla. Ik zie veel gaten en loop die dicht en voel me intussen niet gezien en niet gewaardeerd.

Ik heb geleerd dat ik krachtig ben en dat ik mijn kracht moet inzetten om gelukkig te zijn. Ik spreek veel duidelijker uit wat ik vind in plaats van algemeen te blijven en te pleasen. Daardoor waardeer ik mezélf en maak ik een duidelijke keuze. Ik durf meer mezelf te zijn. Brutaal, spannende dingen doen. Daardoor gaat het bruisen. Het blijft ongemakkelijk om het de ander te laten doen wat ik zie dat er moet gebeuren, maar dat heeft me wel me-time opgeleverd. Ik ben eerlijk over mijn valkuil en dat zorgt ervoor dat de ander zich ook kwetsbaar opstelt. Dat geeft het gevoel dat je mag zijn wie je bent.

Priscilla haalt uit mijn spinsels heldere dingen en daardoor wordt het eenvoudiger te behappen. Ze heeft geduld en laat me rustig praten ‘begrijp ik het goed dat..’. Haar rustige houding en het vertrouwen dat ze geeft, maakt dat het goed is wat je zegt. Haar begrip voel ik in hoe ze mijn woorden samenvat. Priscilla geeft geen antwoord en dat is frustrerend. Het hielp me ook in mijn proces, want daardoor werd het breder aangevlogen, kwam ik dichter bij mezelf en werd ik me bewuster van mijn triggers. Als Priscilla alleen had gefocust op de hulpvraag waren we daar niet gekomen. '

RvdM Beleidsmedewerker"

Duidelijk communiceren en grenzen aangeven

"“Voordat ik bij Priscilla kwam kon ik overuren maken in mijn hoofd en op mijn werk, om alles perfect af te krijgen en iedereen een plezier te doen. Ik wilde leren om duidelijk te communiceren en mijn grenzen aan te geven.
Het resultaat van de sessies is, dat ik meer op mijn gevoel en intuïtie durf te vertrouwen in wat ik communiceer en dat ik mijn grenzen beter bewaak. Daardoor heb ik meer rust. Ook ben ik minder onzeker en negatief over mezelf, omdat ik op mijn gevoel vertrouw.
Ik ben zo ontzettend blij met hoe Priscilla werkt. Bij haar voel ik me op mijn gemak en het wèrkt, want ik kan wat we oefenen direct in de praktijk brengen. Het is zo concreet en tastbaar, omdat we mijn leerpunten in de sessie meteen toegepast hebben. Als ik aan de sessie terugdenk, werkt het weer.”

T.K, Engineer, NL Leert Door Ontwikkeladviestraject
"

Assertiviteit 'next level'

"'Ik kwam bij Priscilla, omdat ik mijn assertiviteit wilde verbeteren. Mijn reflex van boos worden wilde ik transformeren. Ik wilde leren om mijn eigen belang effectiever naar voren te brengen. De sessies bij Priscilla hebben mij veel gebracht. Nu ben ik me er veel sneller van bewust wanneer mijn boosheid zich doet gelden. Op zo’n moment ga ik meteen dimmen. De enige keer dat ik te ver ging (tegen een vriend) heb ik direct mijn excuses aangeboden. Ook heb ik een bevredigend gesprek met mijn ouders gehad, wat me heeft geholpen om zaken uit het verleden los te laten.

De coachingsgesprekken met Priscilla zijn voor mij altijd een moment van ‘bijtanken’. Even stilstaan, de diepere lagen voelen en ruimte creëren voor een volgende stap. Door haar hulp is mijn assertiviteit nu ‘next level’. Dat helpt mij ook in mijn werk. Ik leer steeds beter omgaan met het 'spel van de macht’. Daardoor kan ik beter bijdragen aan de samenleving en daarmee mijn brood verdienen.’"

Terugvinden van mijn wezenlijke zelf

""Dank voor je steun en begeleiding bij het terugvinden van mijn wezenlijke zelf!"

NdJ, Jurist, Loopbaancoaching"

In mijn persoonlijke kracht komen

""Ik kwam bij Priscilla, omdat ik in mijn persoonlijke kracht wilde komen. Priscilla vroeg me regelmatig ‘Wat gebeurt er?’ en ‘Wat heb je nodig?’ en met die blik van haar, leerde ik om telkens naar mijn gevoel te gaan en tot de kern te komen. Met frustratie en al heb ik geleerd om de grip die ik altijd wilde hebben, los te laten. Ik voelde me door elkaar gehusseld en leerde om op een andere manier de regie te pakken. Priscilla is meer in contact met zichzelf en een ander dan wie dan ook. Dat zou ik voor mezelf ook wensen. Mijn gevoelens mogen er nu zijn, ik ben zachter voor mezelf en durf grenzen te stellen en me uit te spreken. Ik wacht minder af en neem meer het voortouw als ik iets wil. Als ik bang ben, mag dat gevoel er zijn en spreek ik me toch uit, ga ik toch naar de afspraak en doe ik toch wat ik me voorgenomen had."

W.H. , ambtenaar
"

Mijn piekergedrag verminderen

"“Ik kom al jaren met enige tegenzin uit mijn bed om naar mijn werk te gaan. Ik kwam bij Priscilla om dat ik op zoek was naar handvatten, hoe ik met plezier naar mijn werk kon gaan en mijn werk doen.
In het traject heb ik mijn zorgeloze kant leren kennen en ‘ervaren door te doen’. Dat helpt me om mijn piekergedrag te verminderen.
Bijzonder aan de begeleiding bij Priscilla vind ik, dat we elke vraag op 3 manieren konden beantwoorden: praktisch, emotioneel of spiritueel. Zo kon ik elke keer op een andere manier beginnen. Priscilla stuurt niet en geeft ruimte, ze liet het gewoon gaan en dat was prettig. Als het niet werkte, pakten we een andere insteek. Het was fijn om te variëren en ze gaf me het gevoel dat ze voor elk wat wils heeft. Haar ontvangst was elke keer prettig en voorspelbaar en daardoor kon ik me richten op wat we gingen doen.“

S.M. Leerkracht
"

Denken in oplossingen

""De kracht van jou is om altijd in oplossingen te denken en ook aan te voelen hoe het gaat. Dank je wel voor het meedenken. dat waardeer ik enorm."

NvO, medewerker centrale ondersteuning"

Leef ik wel mijn passie?

"Ik ben bij Priscilla gekomen, omdat ik me afvroeg of ik mijn passie leef. In het traject bij haar heb ik geleerd, dat ik heel intuïtief ben, terwijl ik dacht dat ik vooral een gevoelsmens was. Luisteren naar mijn intuïtie geeft me heldere antwoorden bij keuzes en daardoor pieker ik minder en zit ik beter in mijn vel. Dit brengt me zoveel meer, dan ik had verwacht. Ik weet nu, dat ik het nodig heb om dagelijks contact te maken met mijn intuïtie door in het bos te wandelen, mijn ogen dicht te hebben, iets met mijn handen te doen en mijn dromen op te schrijven. En hoe belangrijk het is om die ingevingen serieus te nemen! Bijzonder aan Priscilla vind ik, dat ze zoveel ervaring heeft en zoveel in huis heeft. Ondanks dat ze me kort kende, vertrouwde ik daardoor erop, dat ze me die handreikingen zou doen, die me helpen. Het is fijn hoe Priscilla luistert, met een schema het visueel maakt, aansluit bij mij en eerlijk is. Ik ben heel tevreden.

D.K. Ambulant begeleider"

Profijt van mijn hoogsensitiviteit

"“Ik heb na het vinden van de bij mij passende baan een vervolgcoachingstraject gedaan bij Priscilla. Ditmaal om te leren hoe ik profijt heb van mijn hoog sensitiviteit, in plaats van dat het me in de weg zit. Terwijl ik breed en globaal spreek, doorziet Priscilla snel de crux en grijpt elke keer naar de kern. Ik vond het lastig, maar het heeft me heel goed gedaan dat ze neutraal bleef en niet inging op mijn vragen “wat moet ik doen” of “hoe kijk jij naar mij?” Dan stelde ze het emotionele centraal en paste dit goed toe op mijn situatie. Ik heb geleerd dat je de rest niet gaat oplossen als je daaraan voorbij wilt gaan. Ze houdt altijd een lijntje en ik had een buddy aan haar, omdat ik haar tussendoor kon bellen.”

RvB Business Controller"

Weer fluitend naar mijn werk gaan

"Mijn doel was om weer fluitend naar mijn werk te gaan. Dat is absoluut gelukt, want ik ga nu fluitend door het leven. Geen dag ben ik met tegenzin naar mijn werk gegaan en mijn zelfbeeld is allang niet meer dat kleine hoopje. Ik heb geleerd om korte-termijn-doelen te hebben en ik heb nu leidinggevende taken en blijf daarin groeien. Ik ben dankbaar voor de hulp van Priscilla. Ze is altijd vriendelijk en ze is de eerste die de 12 stappen begrijpt. Zo samen met haar te werken gaf veel rust en maakte me open en eerlijk, zonder voorbehoud.

T.K. Project Engineer, personal coachingstraject
"

Handvatten om met mijn autisme om te gaan

"'Mijn werk wordt gedigitaliseerd en geautomatiseerd, wat hiermee te doen??? was de vraag waarmee ik bij Priscilla kwam. Opbrengst van het loopbaantraject is een helder persoonlijkheidsprofiel, technieken en vaardigheden die ik in het dagelijkse leven goed kan gebruiken en handvatten om met mijn autisme om te gaan. Eind van deze maand start ik met een interne ICT-opleiding en stage. Je zei dat je voor de 10 ging en deze is wel verdiend, omdat ik zeer tevreden ben over je aanpak, begeleiding en het uiteindelijke resultaat.'

H.L. administratief medewerker"

Positievere houding leidt tot promotie

"'Ik had een promotie gemaakt naar teamleider en daarbij hoorde het verbeteren van mijn houding en gedrag. Bij Priscilla heb ik een coachingstraject gevolgd en doordat ik me op mijn gemak voelde heb ik grote stappen gemaakt. Ik denk meer na over wat ik zeg en wanneer ik het zeg, ben rustiger geworden en mijn houding is positiever geworden. Mijn vooruitgang viel op en tijdens het coachingstraject kwam er een mogelijkheid om promotie te maken naar engineer.'

W. vd L. engineer"

Handvatten om met mijn autisme om te gaan

"'Mijn werk wordt gedigitaliseerd en geautomatiseerd, wat hiermee te doen??? was de vraag waarmee ik bij Priscilla kwam. Opbrengst van het loopbaantraject is een helder persoonlijkheidsprofiel, technieken en vaardigheden die ik in het dagelijkse leven goed kan gebruiken en handvatten om met mijn autisme om te gaan. Eind van deze maand start ik met een interne ICT-opleiding en stage. Je zei dat je voor de 10 ging en deze is wel verdiend, omdat ik zeer tevreden ben over je aanpak, begeleiding en het uiteindelijke resultaat.'

H.L. administratief medewerker"

Coaching door Priscilla is vertrouwd en geborgen

"'Coaching door Priscilla is vertrouwd, geborgen. Op een prettige en soms onbewuste manier ben ik me bewust geworden hoe ik op situaties reageer. Hierdoor heb ik stappen voorwaarts kunnen maken. Vooral het inlevingsvermogen en aanmoedigen door Priscilla leidt bij mij tot resultaat.'

Edwin de Wit, financieel juridisch medewerker, personal coachingstraject "

Mezelf goed neerzetten en mijn volledige potentieel benutten

"Ik ben bij Priscilla gekomen voor een personal coachingstraject. Mijn coachvraag was mezelf goed neerzetten en mijn volledige potentieel hiervoor benutten. Ik ben erg tevreden over de coachingsgesprekken. Priscilla is bijzonder deskundig en laat je niet “ontsnappen". Ze kan de essentiële punten raken, waardoor er bij mij echt wat gebeurt. Ik vind haar prijs kwaliteit verhouding zeker oké.

Marianne, HRM-adviseur, personal coachingstraject "

Ik heb mijn angsten overwonnen door erop af te stappen

"'Ik heb eind 2012 Priscilla de volgende hulpvraag gesteld: “Hoe kan ik mijn gevoel en verstand dichter bij elkaar brengen?” Priscilla heeft me hierbij middels de PRI-methode stap-voor-stap geholpen mijn gevoel toe te laten. Door bij de zogenaamde “oude pijn” uit te komen, heb ik geleerd deze pijn daadwerkelijk te voelen en toe te laten. Priscilla creëert een veilige omgeving die mij ruimte bood om volledig open te staan. Daardoor was ik in staat na vrijwel elk coachingsgesprek, ongemerkt, een stap verder te zetten. Priscilla coacht op een respectvolle manier en toont oprechte interesse en begrip. Ze is kritisch, behulpzaam en houdt waar nodig een spiegel voor. Het coachingstraject (2012-2014) heeft me veel opgeleverd. Persoonlijk ben ik vrijer geworden in mijn doen en laten. In mijn werk ben ik gegroeid, doordat ik in staat ben professioneler te handelen. Ik kan beter omgaan met mijn gevoel, waardoor de communicatie met de ander beter verloopt. Indien nodig coach ik mijn collega’s. Ik heb mijn angsten overwonnen door er op af te stappen."

Edwin de Wit, financieel juridisch medewerker, personal coachingtraject "