5 tips om kalm te worden in een sollicitatiegesprek


13

doorPriscilla Spee


Kom je niet tot je recht in een sollicitatiegesprek, omdat je bang bent voor het oordeel van de ander die hoger geplaatst is dan jij? Hieronder vind je 5 tips zoals spreek je gevoel uit en je positieve intentie en ga uit van de positieve intentie van de ander. De meeste mensen deugen namelijk en hieronder leg ik uit hoe dat werkt.

Over draagvlak en verbindende communicatie kreeg ik deze reactie van een technisch manager:

Beoordeeld worden maakt me bang en voorzichtig

'We zijn altijd aan het oordelen over situaties en gedrag en worden beoordeeld door anderen en dat maakt me bang en voorzichtig. Ik had een sollicitatie gesprek en ik weet dat ik het beter kon doen, maar het gevoel dat ik beoordeeld werd door iemand waarvan ik denk dat ze beter is dan ik (ze is eigenaar van het bedrijf) maakte dat ik me minderwaardig voelde, terwijl ik heel veel ervaring heb in mijn werk. Hoe blijf ik kalm in zo'n situatie?'

5 Tips om kalm te worden met verbindende communicatie

Tip 1: Maak een onderscheid tussen je gevoelens en je gedachten. Je voelt je bang, je denkt dat je minderwaardig bent en wat je doet is voorzichtig zijn.

Tip 2: Bedenk wat je intentie is en wat je nodig hebt als je bang bent. Je intentie in dit voorbeeld is dat je jouw ervaring goed over wilt brengen en wat je nodig hebt is bijvoorbeeld aanmoediging of geruststelling.

Tip 3: Verplaats je in het gevoel en de behoefte van de ander. Ga ervan uit dat de meeste mensen deugen. Die ander moet in een uur tijd een ingewikkelde beslissing nemen over het aannemen van een sollicitant. Waarschijnlijk is zij net zo zenuwachtig als jij en kan ze ook geruststelling gebruiken dat ze de juiste persoon voor het werk voor zich heeft.

Tip 4: Spreek je uit! Die ander heeft allang opgemerkt dat er iets aan de hand is en tast nog in het duister wat dat precies is. Als jij je uitspreekt over je gevoel en behoefte is de kans groot dat de ander opgelucht is! 'Aha, dat is er aan de hand!' en met een zucht achterover leunt in haar stoel. Zeg bijvoorbeeld:'Ik voel me nerveus, omdat ik denk dat ik heel geschikt ben voor deze functie en dat graag aan jou wil overbrengen. Ik kan wat aanmoediging en geruststelling goed gebruiken. Kan je me misschien bevestigen als ik iets zeg wat waardevol voor jou is?'

Tip 5: Probeer het! Lijkt deze methode misschien professionele zelfmoord (die gedachte ging door mij heen toen ik dit voor het eerst toepaste)? Dat weet je pas als je het uitprobeert en het zou zomaar het begin van een meer ontspannen leven kunnen zijn..

Helpen deze tips jou of heb je andere tips? Laat het me weten!

Meer lezen over draagvlak en verbindende communicatie? Lees hier

Foto door Tadeusz Zachwieja op Unsplash



13