Hoe luister ik naar mijn lichaam?

Vind jij het lastig? Stoppen omdat je lichaam even aangeeft dat het niet meer kan? Als je gewend bent om hard te werken en door te gaan, is luisteren naar de signalen van je lijf niet makkelijk....

Lees verder

Als ik mijn emoties toelaat, stort alles in

Een coachee komt bij mij, omdat ze weet dat ik mensen begeleid om uit patronen te komen en zo meer uit zichzelf te halen. Ze is een directeur met een vriendelijk gezicht en een krachtige houding...

Lees verder

Oververmoeid? Misschien borrelt er iets onder de oppervlakte

Ben je oververmoeid? Overspannen? Of heb je lichamelijke klachten? Misschien zit er meer achter dan dat je simpelweg te hard hebt gewerkt. Dat onderzochten we bij de volgende coachee, een lange hul...

Lees verder

Van brutaal, egocentrisch en lui zijn, word je aardiger

Bij re-integratie komt het onderstaande thema veel voor en daarom herhaal ik hier een eerder gepubliceerde blog. 

Veel mensen die ik begeleid zijn keurig opgevoed. Ze zijn vriendelijk, b...

Lees verder

Wat jij als valkuil ziet, is jouw kracht

Hoe laat je die kanten van jezelf waarmee je niet zo gelukkig bent, vóór je werken in een sollicitatiegesprek? Deze blog gaat over beseffen dat wat jij als valkuil ziet, juist jouw kracht is en...

Lees verder

Hoe blijf je ontspannen én jezelf in een sollicitatiegesprek?

Wat kan je in deze tijd doen? Misschien kan je je alvast voorbereiden op een sollicitatiegesprek dat nog gaat komen. Want hoe blijf je ontspannen én jezelf in een sollicitatiegesprek? Dat is één...

Lees verder

Spelen met management stijlen

Mensen die nu thuis zitten, vertellen me dat ze deze tijd gebruiken om hun vaardigheden aan te scherpen. Soms is het nodig om een nieuwe management stijl te leren. Hieronder een voorbeeld van een c...

Lees verder

Mag ik zijn wie ik ben?

Een lange, vlot geklede leidinggevende komt bij mij, omdat ze meer in verbinding met haar hart wil leven en keuzes wil maken waar ze achter staat. Om uit te vinden waar haar hart van opengaat, heef...

Lees verder

Je eigen plek innemen, hoe doe je dat?

Een tengere, springerige hulpverleenster komt bij mij omdat haar energie weglekt. ‘Zit ik wel op de goede plek en zet ik mijn talenten wel helemaal in?’ vraagt ze zich af met een frons op haar voor...

Lees verder

Ik zit er doorheen en wat nu?

Een bevlogen juriste zit bij mij in een traject, op zoek naar een baan die bij haar past. Ze verlangt naar flow, geïnspireerd leven en het avontuur van nieuwe dingen ontdekken. Ze heeft gesollic...

Lees verder

Hoe ga je om met angst?


Vandaag heb ik een sessie met een business controller. Hij zit in er wat verkrampt...

Lees verder

Hoe word ik een man?

Een lange man en ik beginnen in stilte, allebei zittend op een meditatiekussen. Als we daarna in gesprek komen, is het snel helder, dat vandaag de laa...

Lees verder

Verheldering door af te stemmen op je intuïtie

Een jonge vrouw komt bij mij, omdat ze moeite heeft om een loopbaankeuze te maken. “Hoe weet ik wat ik wil in mijn leven? Hoe doe je dat en mag dat?” Ze vindt het eng.

Vandaag is...

Lees verder

Vrouwelijk leiderschap tot bloei laten komen

“Wat zou het gaaf zijn als je...” Met deze woorden nodig ik je uit om buiten je denkkader te treden en meer te doen dan je durft te dromen!

Een jonge vrouw die vastgelopen is als teamleider...

Lees verder

De wisselwerking tussen jou en mij

Lees verder


Denk in overeenkomsten, niet in tegenstellingen

Lees verder


Aan je hoofd voorbij gaan

Buiten het bekende terrein stappen

Lees verder


Haal ruis weg, zodat er ruimte is voor een doorbraak

Lees verder


Van brutaal, egocentrisch en lui zijn, word je aardiger

Veel mensen die ik begeleid zijn keurig opgevoed en vriendelijk, beleefd en zorgzaam voor de ander. Ze komen bij mij omdat ze oververmoeid, overspannen, burn-out zijn, ze niet goed weten wat ze...

Lees verder

Terug naar de stilte

Lees verder


Werken vanuit openheid

Lees verder


Het vinden van emotionele balans

Lees verder


Het vinden van je plek


Energie en vreugde weer laten stromen

Lees verder


Zet intern testen in!

Ben je een opdrachtgever en op zoek naar een coach? Hierbij de achtste snelle en eenvou...

Lees verder

Zet tijdig een traject in

Ben je een opdrachtgever en op zoek naar een coach? Hierbij de zevende snelle en eenvou...

Lees verder

Wees eerlijk naar de medewerker

Ben je een opdrachtgever en op zoek naar een coach? Hierbij de zesde snelle en eenvoudi...

Lees verder

Geef de medewerker ruimte voor nieuwe werkervaring

Lees verder


Eerlijk zijn is beter dan aardig zijn.

Lees verder


Betrek de coach erbij.

Lees verder


Vraag aan de coach alles wat je nodig hebt!

Lees verder


Vertrouw op je gevoel

Lees verder


OUD Cursus: Stilte in Beweging (Mindfulness)

Lees verder


Coaching persoonlijke effectiviteit

Lees verder


Ben jij bereid in het diepe te springen?

'Met Spee heb ik geleerd meer strategie te bepalen in het aansturen van mijn team en da...

Lees verder

Workshop Assertiviteit

'Met Spee heb ik geleerd meer strategie te bepalen in het aansturen van b geleerd om he...

Lees verder